Természetes immunerősítők, gyógynövények és antioxidánsok

Az immunrendszerünk helyes működéséhez vitaminokat, antioxidánst és tápanyagot szükségel. Azokat a gyümölcsöket, gyógyító növényeket mutatja be oldalunk amelyeknek immunerősítő hatása klinikailag igazolva van. Immungyümölcsök a földieper és a vörös áfonya is. A gyógynövény félék, mint az ugrócsont és az echinacea megerősítik az immunrendszert. Létfontosságú továbbá szedni E-vitamint, karotinoidokat és cinket. Immunerősítő a kókuszolaj, mely – mint az anyatej – laurinsav-tartalmáról híres, így véd a különböző betegségektől.