Power Plate edzések Budapesten

15 dec

A Power Plate nagy pozitívuma abban rejlik, hogy akármilyen helyzetben is vagyunk a gép vibráló padlóján, közben másodpercenként többször is elveszítjük egyensúlyunk. Ezt többnyire észre sem vesszük, mert a testünk rögtön kompenzál, és bizonyos izomszöveget megfeszítésével a másodperc tört része … Read More »